Clearspace

Clearspace 是一款旨在减少数字干扰的应用，用一种巧妙的方式帮助用户调整手机使用习惯。通过在打开应用前进行简单的集中练习，用户被引导思考使用时长，并设定在应用中的停留时间。Clearspace 能有效遏制冲动性点击和无意识滑动，让用户不再被手机牵着走。其数据分析功能则帮助用户追踪和管理使用习惯。就像在街头散步需要红绿灯一样，Clearspace 提供了一层有效的时间管理缓冲。对于想要更专注于生活的重要事项的人来说，这无疑是一个极好的工具。

消除数字干扰

Clearspace提供了一层意图过滤层，让用户在进入应用前完成一个短暂的集中练习，帮助减少无意识的点击和信息过载。

限定使用时间

用户可以设置应用的使用时长限制，Clearspace会在时间结束时提醒用户，以避免在信息流中迷失，提高时间管理效率。

应用使用数据洞察

通过分析用户的应用使用模式，Clearspace提供深入的数据洞察，帮助用户了解自己的使用习惯并做出相应调整。

重定向冲动点击

通过设定时间缓冲，Clearspace重塑用户的行为模式，帮助减少冲动打开应用的次数，从而提高生活质感。

灵活选择控制范围

用户可以自由选择哪些应用需要实施时间管理，确保个性化的使用体验，同时减少不必要的干扰。

提高工作效率：团队中的小王总是被手机通知分散注意力。使用Clearspace设定APP使用时间，他再也不会因为不自觉的刷屏而延误工作，提高了整体效率。

减少入睡前的手机使用：睡前刷手机影响睡眠质量，小李在睡前开启Clearspace，设置进入应用前的缓冲练习，帮助她快速安定心神，养成良好的睡前习惯。

高效学习助手：在准备考试期间，小张利用Clearspace限制社交媒体的使用时间，确保每个学习间隙后能够及时返回复习状态，大大提升了学习效果。

家庭时间管理：小刘想要多陪伴家人，通过Clearspace限制自己对娱乐应用的使用时间，确保更多的时间和家人一起互动，增进了家庭的和谐。

数字健康教练：随着手机使用时间的下降，小美通过Clearspace的使用数据分析了解自身对各类应用的依赖，逐渐改善自己的数字生活状态。

步骤 1: 在应用商店下载并安装Clearspace。

步骤 2: 打开Clearspace，选择要限制时间的应用程序。

步骤 3: 设置进入应用前的心灵集中练习，帮助你保持专注。

步骤 4: 为每个应用选择使用时间，Clearspace会在时间结束时提醒你。

步骤 5: 使用数据分析功能，查看你的应用使用情况和进步。