Clearspace

Clearspace — это приложение, которое помогает уменьшить цифровые отвлечения и улучшает привычки пользования телефоном. Основные функции включают создание временных буферов перед открытием приложений, что помогает предотвратить импульсивные клики. Clearspace позволяет задавать длительность сеансов, чтобы пользователь не терялся в прокрутке и вовремя заканчивал использование. Также предоставляются аналитические данные для отслеживания прогресса. Это полезно, к примеру, когда нужно сконцентрироваться на учебе и не отвлекаться на социальные сети. Clearspace помогает перенацелить время на действительно важные задачи, выстраивая более осознанные и здоровые цифровые привычки.

Завершение занятия

Перед входом в приложение приложение предлагает выполнить центрирующее упражнение, помогая сосредоточиться и осознанно подойти к его использованию.

Ограничение сеансов

Устанавливайте желаемую продолжительность сессии, и приложение автоматически завершит её по истечении времени, чтобы избежать погружения в бездумное пролистывание.

Анализ данных

Отслеживайте свои успехи с помощью продвинутого анализа паттернов использования приложений. Это позволяет лучше понять свои цифровые привычки и управлять ими.

Ограничение отдельных приложений

Выбирайте, на какие приложения вы хотите установить временные ограничения, создавая индивидуальный подход к сокращению экранного времени.

Перенаправление импульсивных кликов

Clearspace создаёт временной буфер перед открытием приложений, помогая отучиться от импульсивного поведения и сконцентрироваться на более значимых делах.

Снижение времени на соцсетях: Студенты часто отвлекаются на соцсети во время учебы. Clearspace позволяет установить таймер на приложения, чтобы контролировать время использования и вернуть фокус на учёбу.

Преодоление привычки прокручивания ленты: Взрослые, работающие в офисе, часто теряют время на бездумный скроллинг интернета. Clearspace вводит паузу перед открытием приложения, чтобы переоценить необходимость его использования.

Улучшение цифрового здоровья детей: Родители могут использовать Clearspace, чтобы ограничить время, проводимое детьми на развлекательных приложениях, и направить их внимание на более полезные занятия.

Повышение продуктивности на работе: Люди, работающие удалённо, могут использовать функции Clearspace для ограничения времени на развлекательных приложениях и сосредоточения на важных задачах, повышая свою продуктивность.

Анализ использования приложений: Пользователи, стремящиеся осознанно подходить к своему времени, могут отслеживать свою активность в приложениях с помощью Clearspace и делать выводы для внесения изменений в свой распорядок дня.

Шаг 1: Скачай и установи приложение Clearspace из Google Play.

Шаг 2: Выбери приложения, для которых хочешь ограничить время использования.

Шаг 3: Установи длительность сессии использования для каждого выбранного приложения.

Шаг 4: Перед входом в приложение, пройди короткое успокаивающее упражнение.

Шаг 5: В конце выбранной сессии, Clearspace напомнит тебе завершить использование, чтобы не сбиться на бессмысленный скроллинг.