Clearspace

공부 집중도 높이기: 대학생들이 Clearspace를 사용하여 도서관에서 공부할 때 페이스북이나 인스타그램 같은 소셜 미디어 앱에 시간을 낭비하지 않고, 특정 앱 사용 시간을 제한하고 자가 훈련을 통해 집중력을 유지합니다.

업무 효율성 향상: 직장인들이 업무 시간 동안 Clearspace를 통해 필요한 앱에 대한 진입 전 쉽고 간단한 중재 활동을 진행하여, 업무 중 불필요한 방해 요소를 차단하고 생산성을 높입니다.

자녀의 디지털 습관 개선: 학부모가 자녀의 스마트폰 사용 습관을 긍정적으로 개선하기 위해 Clearspace를 통해 특정 앱 사용 시간을 제한하고, 자녀가 기술에 지나치게 몰두하지 않도록 돕습니다.

취침 전 스마트폰 사용 제어: 생활 습관을 개선하고 싶은 사람들이 Clearspace를 사용해 취침 시간 전 일정 시간 동안 스마트폰 사용을 제한하여, 건강한 수면 패턴을 유지하는 데 도움을 받습니다.

디지털 디톡스 수행: 지속적으로 디지털 디톡스를 시도하고자 하는 사용자들이 Clearspace로 일정기간 동안 꼭 필요한 앱 외 모든 앱에 접근을 제한하여 디지털 미니멀리즘을 실천합니다.

Step 1: Clearspace 앱을 설치하고 실행합니다.

Step 2: 제한하고 싶은 앱을 선택하세요.

Step 3: 앱을 열기 전에 '중심 잡기' 연습을 완료합니다.

Step 4: 앱 사용 시간을 설정하고 해당 시간이 지나면 Clearspace가 알려줍니다.

Step 5: 사용 데이터와 진행 상황을 추적하여 습관을 분석합니다.