Clearspace

Clearspace là ứng dụng giúp giảm thiểu sự phân tâm kỹ thuật số và cải thiện thói quen sử dụng điện thoại. Bằng cách thêm một lớp ý thức trước khi mở ứng dụng, Clearspace yêu cầu người dùng thực hiện một bài tập trung trước khi truy cập vào các ứng dụng gây nghiện. Nó còn cho phép người dùng thiết lập thời gian sử dụng cụ thể cho từng ứng dụng và sẽ nhắc nhở người dùng khi hết thời gian. Điều này giúp ngăn chặn việc cuộn màn hình vô tận và giảm thiểu hành động mở ứng dụng một cách vô thức. Với khả năng phân tích dữ liệu, Clearspace cung cấp cái nhìn sâu rộng về hành vi sử dụng ứng dụng của người dùng, từ đó điều chỉnh thói quen một cách có ý thức và hiệu quả hơn. Rõ ràng, Clearspace không chỉ là một công cụ hỗ trợ mà còn là người bạn đồng hành giúp người dùng tái thiết lập cuộc sống số của mình.

Hoàn thành bài tập trung tâm hóa

Clearspace yêu cầu người dùng thực hiện một bài tập trung tâm trước khi vào ứng dụng, giúp nhắc nhở và định hình lại ý định ban đầu, giảm khả năng duy trì thói quen lướt điện thoại không cẩn thận.

Ở lại hiện tại hoặc tiếp tục với giới hạn

Clearspace cho phép người dùng thiết lập thời gian sử dụng ứng dụng. Khi hết thời gian, ứng dụng sẽ kéo người dùng ra khỏi ứng dụng, ngăn chặn việc mất thời gian vào việc lướt mạng vô thức.

Điều chỉnh ứng dụng theo yêu cầu

Người dùng có thể chọn giới hạn thời gian trên từng ứng dụng cụ thể, giúp giảm thiểu sự xao lãng từ các ứng dụng gây nghiện.

Phân tích dữ liệu sử dụng

Clearspace cung cấp phân tích chi tiết về thói quen sử dụng ứng dụng, giúp người dùng theo dõi và cải thiện dần dần thói quen sử dụng điện thoại của mình.

Chuyển hướng nhấp chuột theo quán tính

Bằng cách đặt ra một khoảng đệm thời gian trước khi mở ứng dụng, Clearspace giúp người dùng dừng lại và suy nghĩ kỹ trước khi mở ứng dụng một cách ngẫu nhiên.

Tăng năng suất công việc: Một sinh viên đại học sử dụng Clearspace để giảm thiểu việc sử dụng mạng xã hội trong giờ học. Tính năng giới hạn thời gian giúp họ chỉ dành 10 phút mỗi giờ để kiểm tra thông báo, giúp họ tập trung hơn vào việc học và tăng năng suất.

Giảm thiểu tần suất kiểm tra điện thoại: Một quản lý bận rộn kích hoạt Clearspace trên các ứng dụng email và tin nhắn. Tính năng tạo bộ đệm thời gian ngăn họ mở ứng dụng quá thường xuyên, giúp họ duy trì sự tập trung vào công việc hiện tại và giảm lo lắng.

Giáo dục trẻ em: Một phụ huynh thiết lập Clearspace trên điện thoại của con mình, giới hạn thời gian chơi game và xem video. Tính năng theo dõi tiến độ giúp phụ huynh hiểu rõ hơn về thói quen sử dụng của con, hỗ trợ việc giáo dục việc sử dụng công nghệ một cách lành mạnh.

Tập trung trong giờ nghỉ ngơi: Một nhân viên văn phòng sử dụng tính năng Clearspace để kiểm soát thời gian nghỉ. Bằng cách thiết lập thời gian xác định để giải trí trên mạng xã hội, họ có thể tận hưởng giây phút thư giãn mà không lo bị lôi cuốn quá mức.

Quản lý thời gian hiệu quả: Một freelancer sử dụng Clearspace để hạn chế thời gian lướt web không cần thiết khi làm việc tại nhà. Chức năng phân tích dữ liệu giúp họ theo dõi và cải thiện cách phân phối thời gian, từ đó tối ưu hóa lịch trình làm việc.

Step 1: Tải và cài đặt ứng dụng Clearspace từ Google Play Store.

Step 2: Mở Clearspace và chọn các ứng dụng bạn muốn giới hạn thời gian sử dụng.

Step 3: Trước khi mở ứng dụng, hoàn thành một bài tập nhẹ nhàng để lấy lại sự tập trung.

Step 4: Đặt giới hạn thời gian cho mỗi phiên làm việc trên ứng dụng đã chọn.

Step 5: Clearspace sẽ nhắc nhở bạn khi hết thời gian và giúp bạn không bị lạc trong việc lướt mạng.