Breathhh

Breathhh是一款致力於提升工作場所健康的應用程式，透過在瀏覽互聯網時自動推送正念練習，幫助使用者減少壓力與焦慮。其獨特之處在於不需要養成使用習慣，根據使用者行為模式自動出現，彷彿一個隨時可用的壓力舒緩盾牌。此應用科學證明可有效降低過勞及其他健康風險，適宜於高壓環境中的專業人士。Breathhh提供易於使用的界面、可調整的設定及免費選項，確保使用過程私密安全，為現代職場壓力提供了一個簡單而有效的解決方案。

自動心靈練習提示

根據使用者的行為模式，自動在適當時間出現心靈練習提示，不需養成刻意的練習習慣。

科學驗證的工作間休息

科學研究證明，工作期間進行練習休息，可有效降低倦怠、壓力及抑鬱等風險。

隱私保護與安全存儲

所有數據均經過可靠的存儲和保護處理，確保用戶隱私不會泄露。

簡單易用

設計優化的介面，讓用戶可輕鬆上手，無須耗費時間適應新習慣。

免費使用選項

提供Freemium方案，讓用戶在無購買壓力下，仍可享受基本功能的便利。

減輕辦公室壓力：工作壓力山大時，Breathhh 根據使用者的瀏覽行為自動彈出冥想提示，讓他們適時放鬆，預防職業倦怠和焦慮的風險。

加班管理：面對繁重的加班任務，Breathhh 提醒用戶進行短暫的心靈修復練習，有效減少疲勞，提高工作效率和心理健康。

輕鬆上手：Breathhh 設計簡單易用的介面，新用戶無需花時間培養習慣，即可輕鬆融入日常使用，享受無縫體驗。

全能調整：用戶可以根據自身需求調整 Breathhh 的設置，選擇適合自己的冥想內容，提升私人化、定制化的放鬆效果。

隱私保障：Breathhh 提供高度隱私保護和可靠的資料存儲，確保用戶安心使用，無後顧之憂。

Step 1: 註冊並下載Breathhh應用程式，完成安裝。

Step 2: 登錄你的帳戶並設置個人基本信息。

Step 3: 根據應用提示，進行一次初始的緩解壓力練習。

Step 4: 在瀏覽互聯網時，留意應用自動彈出的緩解壓力建議，遵循操作。

Step 5: 在設置中調整應用的時間和偏好，以適應你的行為模式。