Breathhh

Breathhh é uma ferramenta inovadora para promover o bem-estar no local de trabalho, focada na redução do estresse e da ansiedade. Ao monitorar seus padrões de comportamento enquanto você navega na internet, a aplicação sugere práticas de mindfulness no momento certo, sem a necessidade de formar hábitos complicados. Isso é ideal para quem lida com cargas de trabalho elevadas e horas extras, pois pausas conscientes comprovadamente mitigam os riscos de burnout, depressão e fadiga. Utilização simples, opções freemium e configurações personalizáveis tornam o Breathhh acessível a todos. A privacidade e a segurança dos dados estão garantidas, proporcionando uma experiência confiável e segura para melhorar a saúde mental no dia a dia.

Companhia de bem-estar no local de trabalho

Breathhh oferece práticas de mindfulness diretamente enquanto você navega na internet, ajudando a reduzir o estresse em momentos críticos.

Quebra de sobrecarga e excesso de trabalho

Pausas para práticas científicas que comprovadamente reduzem os riscos de estresse, depressão e fadiga, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável.

Automação baseada em padrões de comportamento

As práticas surgem automaticamente em tempos oportunos, sem a necessidade de desenvolver novos hábitos, tornando o uso fácil e intuitivo.

Fácil de usar e gratuito

Com opções freemium, Breathhh pode ser utilizado sem custos, garantindo acessibilidade a todos os usuários.

Configurações ajustáveis

Os usuários podem personalizar as configurações de acordo com suas necessidades específicas, garantindo uma experiência privada e segura.

Intervalo de Trabalho Eficiente: Profissionais de escritório podem usar o Breathhh para práticas de mindfulness automáticas durante a navegação, reduzindo o estresse e prevenindo burnout em períodos de alta carga de trabalho.

Estudantes em Semana de Provas: Estudantes universitários podem se beneficiar das práticas automáticas do Breathhh para gerenciar a ansiedade e manter o foco durante a maratona de estudos para provas.

Freemium Flexível: Usuários podem aproveitar a versão gratuita do Breathhh, ajustando as configurações conforme necessário para incluir apenas as práticas essenciais, mantendo o bem-estar sem custos adicionais.

Funcionários em Home Office: À medida que mais pessoas trabalham de casa, o Breathhh ajuda a estabelecer pausas regulares e práticas de mindfulness, melhorando a saúde mental e produtividade no ambiente doméstico.

Profissionais de Saúde Mental: Psicólogos e terapeutas podem recomendar o Breathhh para pacientes que necessitam de suporte contínuo na gestão do estresse e da depressão, usando práticas baseadas em comportamentos.

Passo 1: Acesse o site Breathhh e faça login na sua conta.

Passo 2: Permita que Breathhh analise seus padrões de navegação.

Passo 3: Receba práticas de relaxamento de forma automática enquanto navega na Internet.

Passo 4: Ajuste as configurações para incluir ou excluir práticas específicas conforme necessário.

Passo 5: Utilize a opção freemium ou considere opções pagas para funcionalidades adicionais.