Breathhh

Breathhh – инновационное приложение-спутник для обеспечения благополучия на рабочем месте. Это приложение автоматически предлагает осознанные практики в нужное время, основываясь на моделях поведения пользователя. Без необходимости развивать новую привычку, Breathhh помогает снизить стресс, избежать выгорания, депрессии и усталости, которые могут возникнуть от перегруженности и переработок. Простой в использовании интерфейс, наличие бесплатной версии и возможность настраивать настройки делают его доступным для всех. В условиях активного рабочего графика, такое приложение становится настоящей находкой, позволяя чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Автоматические практики

Внедрение осознанных практик в течение рабочего дня, основанных на поведении пользователя, не требует от него приобретения новых привычек.

Снижение стресса и усталости

Научно доказано, что короткие перерывы на практики помогают уменьшить риск выгорания, стресса и депрессии.

Легкость в использовании

Начать использовать приложение просто благодаря интуитивному интерфейсу и отсутствию необходимости в длительном обучении.

Приватность и безопасность

Конфиденциальная информация пользователей надежно защищена, обеспечивая безопасное хранение данных.

Бесплатный доступ

Freemium-опция позволяет пользоваться основными функциями приложения бесплатно, предлагая пользователям возможность опробовать его без финансовых затрат.

Увеличение продуктивности на рабочем месте: Сотрудники, столкнувшиеся с высоким уровнем стресса из-за больших объёмов работы, могут использовать Breathhh для планирования своевременных перерывов. Эти перерывы способствуют снижению стресса и увеличению продуктивности.

Уменьшение выгорания при переработках: Программисты и бухгалтеры, часто работающие сверхурочно, могут автоматически получать напоминания о практиках для релаксации и восстановления сил, снижая риск выгорания и усталости.

Поддержка психического здоровья: Молодые профессионалы, испытывающие тревожность после пандемии, могут использовать Breathhh для регулярных упражнений и практик осознанности, что помогает улучшить психическое здоровье и эмоциональное состояние.

Лёгкий и быстрый старт: Новые пользователи могут начать пользоваться Breathhh без сложных настроек и долгого обучения. Простота использования и наличие бесплатного варианта делают продукт доступным для всех желающих улучшить своё самочувствие.

Полная конфиденциальность и безопасность: HR-специалисты, обеспокоенные безопасностью данных сотрудников, могут спокойно рекомендовать Breathhh, зная, что все личные данные надёжно защищены и хранятся конфиденциально.

Шаг 1: Перейдите на сайт Breathhh и установите расширение для вашего браузера.

Шаг 2: Разрешите расширению анализировать ваши поведенческие паттерны в интернете.

Шаг 3: Ожидайте, когда Breathhh предложит вам практики расслабления на основе вашего поведения.

Шаг 4: Следуйте предложенным практикам, которые появятся автоматически в нужное время.

Шаг 5: Настройте параметры приложения под свои нужды и предпочтения для максимальной эффективности.