Breathhh

Breathhh는 일상적인 인터넷 사용 중 심리적 안정감을 제공하는 혁신적인 애플리케이션입니다. 이 앱은 사용자의 행동 패턴을 분석하여 가장 적절한 시기에 주의를 환기시키는 연습을 제공함으로써 스트레스와 번아웃을 효과적으로 줄여줍니다. 과학적으로 증명된 간단한 연습들로, 중간중간 잠깐의 휴식을 통해 업무의 위험을 줄일 수 있습니다. 사용자는 별도의 습관을 형성할 필요 없이 자연스럽게 앱의 구조에 적응할 수 있으며, 설정을 개인화할 수 있는 옵션도 제공됩니다. 또한 이 앱은 프리미엄 기능도 무료로 사용할 수 있어 부담 없이 시작할 수 있습니다. 전반적으로 Breathhh는 바쁜 일상 속에서 심리적 건강을 책임져 줄 강력한 동반자입니다.

업무 중 웰빙 동반자

인터넷을 탐색하는 순간순간에 맞춰 적절한 마인드풀니스 연습을 제공, 높은 업무 강도와 긴 시간의 부담을 줄여줍니다.

자동 시간 설정

사용자 행동 패턴에 맞춰 자동으로 연습 시간을 제안, 새로운 습관을 개발할 필요 없이 스트레스 관리 가능합니다.

사용이 간편

쉬운 초기 설정과 직관적인 인터페이스로 복잡한 설정 없이 바로 사용 가능, 누구나 편리하게 접근할 수 있습니다.

다양한 옵션 제공

사용형태에 맞게 설정을 조정할 수 있는 유연한 옵션 제공, 필요에 따라 무료 버전도 사용 가능합니다.

보호와 보안

개인 데이터의 안전한 저장과 보호를 보장하여, 개인 정보 보호에 대한 걱정 없이 사용할 수 있습니다.

재택 근무 효율 향상: 재택 근무 중, Breathhh의 자동 팝업 기능을 통해 일상에서 벗어나 숨 고르기 시간을 갖음으로써 스트레스와 피로를 줄일 수 있습니다.

밤샘 작업 후 피로 완화: 야근을 해야 할 때, Breathhh의 과학적으로 입증된 중간 휴식 권장 기능을 통해 피로와 번아웃을 예방합니다.

습관 형성 필요 없음: 사용자는 Breathhh의 자동화된 심리 분석 기능을 통해 자신의 행동 패턴에 맞춘 명상 및 휴식 권고를 받아, 습관을 별도로 개발하지 않아도 됩니다.

보안과 프라이버시 보장: Breathhh는 사용자 데이터를 안전하게 저장 및 보호하므로, 민감한 개인 정보를 염려하지 않고 마음 편히 사용할 수 있습니다.

자유롭게 조정 가능한 설정: Breathhh는 사용자의 필요에 맞춘 맞춤형 설정을 제공하여, 꼭 필요한 기능만을 선택해 사용할 수 있게 합니다.

Step 1: Breathhh 앱을 다운로드하고 설치하세요.

Step 2: 앱을 실행하고 초기 설정을 완료하세요. 예: 알림 설정 등.

Step 3: 인터넷을 브라우징하면 자동으로 마음 챙김 연습이 나타납니다.

Step 4: 나타나는 연습을 그대로 따라하세요. 브레이크 타임을 활용하는 것이 중요합니다.

Step 5: 설정 메뉴에서 개인화 옵션을 조정하여 필요에 맞게 조정하세요.