Breathhh

Breathhh là công cụ hỗ trợ sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc, cung cấp các bài thực hành tĩnh tâm đúng thời điểm dựa trên các hành vi của người dùng khi lướt web. Thay vì phải tự hình thành thói quen, Breathhh tự động xuất hiện khi cần thiết giúp giảm thiểu các hậu quả tiêu cực như stress, kiệt sức và trầm cảm với các bài tập được chứng minh có hiệu quả. Ứng dụng dễ dùng, không cần phát triển thói quen mới và có thể tùy chỉnh theo nhu cầu. Với tùy chọn miễn phí và bảo mật cao, Breathhh mang lại một khởi đầu thuận lợi và thoải mái cho người dùng.

Đồng hành trong việc nâng cao sức khỏe tại nơi làm việc

Breathhh cung cấp các thực hành chánh niệm đúng lúc chỉ qua việc duyệt web, giúp người dùng dễ dàng giảm stress và lo âu ngay trong môi trường làm việc.

Không cần phát triển thói quen

Breathhh tự động xuất hiện vào đúng thời điểm dựa trên mô hình hành vi của người dùng, giúp tiết kiệm thời gian và nỗ lực trong việc phát triển thói quen mới.

Khởi đầu dễ dàng và nhanh chóng

Thiết kế trải nghiệm của Breathhh giúp người dùng bắt đầu nhanh chóng mà không cần nhiều kiến thức kỹ thuật, phù hợp cho mọi đối tượng từ chuyên viên đến người mới bắt đầu.

Tùy chỉnh linh hoạt

Người dùng có thể điều chỉnh cài đặt để chỉ bao gồm những gì cần thiết, đảm bảo rằng trải nghiệm luôn phù hợp và hiệu quả với từng cá nhân.

Bảo vệ sự riêng tư và an toàn

Breathhh cung cấp các biện pháp lưu trữ và bảo vệ đáng tin cậy, đảm bảo tính riêng tư và bảo mật cho dữ liệu của người dùng.

Giảm căng thẳng trong công việc: Nhân viên văn phòng có thể sử dụng Breathhh để nhận được các bài tập giảm căng thẳng vào thời điểm thích hợp, dựa trên các mô hình lướt web của họ. Điều này giúp giảm nguy cơ mệt mỏi và kiệt sức.

Tập trung và hiệu quả hơn: Học sinh sinh viên có thể áp dụng các thực hành chánh niệm từ Breathhh khi cảm thấy quá tải với việc học. Ứng dụng này xuất hiện tự động, giúp tăng cường sự tập trung và hiệu suất học tập.

Bảo vệ sức khỏe tâm lý: Các nhà quản lý có thể khuyến khích đội ngũ của mình sử dụng Breathhh để giảm bớt áp lực và lo âu trong giờ làm thêm. Điều này giúp duy trì sức khỏe tâm lý tốt hơn cho toàn bộ nhóm.

Khởi đầu dễ dàng và thuận tiện: Người mới bắt đầu có thể dễ dàng làm quen với Breathhh mà không cần phải phát triển thói quen mới, nhờ vào thiết kế giao diện người dùng thân thiện và các cài đặt có thể tùy chỉnh.

Bảo mật thông tin cá nhân: Người dùng cá nhân có thể yên tâm sử dụng Breathhh bởi thông tin của họ được bảo mật và lưu trữ đáng tin cậy, giúp họ thoải mái hơn khi tận hưởng các lợi ích của ứng dụng.

Bước 1: Truy cập trang web Breathhh tại https://breathhh.app/ và đăng ký tài khoản miễn phí.

Bước 2: Cài đặt tiện ích mở rộng của Breathhh cho trình duyệt web của bạn.

Bước 3: Tiếp tục duyệt web như bình thường, Breathhh sẽ tự động nhận diện các thói quen và đề xuất các bài tập thực hành đúng lúc.

Bước 4: Thực hiện các bài tập thực hành được đề xuất để giảm căng thẳng và ngăn ngừa kiệt sức.

Bước 5: Điều chỉnh cài đặt trong giao diện người dùng để cá nhân hóa trải nghiệm theo nhu cầu của bạn.

Breathhh là gì?

Đây là ứng dụng giúp bạn thực hành chánh niệm khi duyệt web.

Breathhh hoạt động như thế nào?

Breathhh tự động đưa ra các bài tập dựa trên hành vi của bạn.

Tại sao cần sử dụng Breathhh?

Breathhh giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi, và giúp tránh kiệt sức.

Breathhh có miễn phí không?

Có, Breathhh có phiên bản miễn phí.

Tôi có cần phát triển thói quen để sử dụng Breathhh không?

Không, Breathhh xuất hiện tự động vào thời điểm thích hợp.

Breathhh bảo vệ dữ liệu cá nhân như thế nào?

Dữ liệu của bạn được lưu trữ an toàn và bảo mật.

Breathhh có an toàn để sử dụng trong môi trường làm việc không?

Có, Breathhh giúp làm việc quá sức và thêm giờ an toàn hơn.

Tôi có thể tùy chỉnh Breathhh không?

Có, bạn có thể điều chỉnh các thiết lập theo nhu cầu.

Breathhh có dễ sử dụng không?

Breathhh được thiết kế để bạn có thể bắt đầu nhanh chóng và dễ dàng.

Đối tượng nào nên sử dụng Breathhh?

Mọi người đều có thể sử dụng, đặc biệt là những ai cần giảm căng thẳng và mệt mỏi.