Breathhh

Breathhh es una aplicación que actúa como un escudo personal contra el estrés y la ansiedad mientras se navega por Internet. Con prácticas de mindfulness que se presentan en momentos oportunos basados en patrones de comportamiento, ayuda a mitigar las consecuencias negativas de la carga laboral intensa, como el agotamiento y la depresión. No se requiere desarrollar nuevos hábitos, ya que las prácticas aparecen automáticamente. Además, es fácil de usar, con opciones freemium y configuraciones ajustables. Pensado como un compañero de bienestar en el trabajo, ofrece una experiencia segura y privada para fomentar un entorno laboral más saludable. Su enfoque se asemeja a una brújula que guía a través de momentos estresantes, permitiendo navegar con más calma y claridad.

Bienestar en el trabajo

Breathhh actúa como un compañero de bienestar, ofreciendo prácticas de atención plena cuando más se necesita, navegando por Internet y reduciendo el estrés y agotamiento.

Detección y activación automática

Las prácticas se presentan automáticamente en el momento adecuado, basándose en los patrones de comportamiento del usuario, eliminando la necesidad de desarrollar nuevos hábitos.

Fácil de usar y comenzar

Diseñado para un comienzo rápido, sin complicaciones y con ajustes personalizables, asegurando que solo se incluya lo necesario y se mantenga todo privado y seguro.

Opción Freemium

Breathhh ofrece una opción gratuita, permitiendo a los usuarios experimentar sus beneficios sin coste inicial mientras garantiza accesibilidad.

Seguridad y privacidad

Proporciona un almacenamiento confiable y seguro, asegurando que la privacidad del usuario esté siempre protegida en su camino hacia la reducción del estrés.

Reducción de Ansiedad en la Oficina: Los empleados utilizan Breathhh para recibir prácticas de mindfulness mientras navegan en Internet, reduciendo el estrés sin interrumpir su flujo de trabajo.

Manejo del Estrés Durante Horas Extra: Al trabajar más allá de la jornada habitual, Breathhh sugiere pausas programadas automáticamente según el comportamiento del usuario, mitigando el riesgo de agotamiento.

Inicio Rápido y Sencillo para Nuevos Usuarios: Nuevos usuarios disfrutan de una experiencia rápida y sencilla, sin necesidad de desarrollar hábitos, lo que les facilita incorporar el bienestar en su rutina diaria.

Protección y Privacidad Garantizada: Los usuarios pueden ajustar configuraciones de privacidad, asegurando que su información personal esté protegida mientras aprovechan los beneficios del bienestar digital.

Acceso Freemium para Estudiantes: Estudiantes aprovechan la opción freemium de Breathhh, accediendo a prácticas de relajación gratuitas que les ayudan a enfrentar la carga académica.

Paso 1: Instala la extensión Breathhh en tu navegador de Internet.

Paso 2: Navega por Internet como de costumbre; Breathhh detectará cuándo necesitas una pausa.

Paso 3: Cuando reciba una notificación, sigue las prácticas de atención sugeridas para reducir el estrés.

Paso 4: Personaliza los ajustes para adaptarlos a tus necesidades específicas y preferencias.

Paso 5: Usa la opción freemium para acceder a funciones básicas sin coste alguno.

¿Qué es Breathhh y cómo puede ayudarme?

Breathhh es un compañero que reduce el estrés y la ansiedad mediante prácticas conscientes al navegar en Internet.

¿Cómo funciona Breathhh sin crear un hábito?

Breathhh ofrece prácticas automáticas basadas en tus patrones de comportamiento.

¿Breathhh es seguro y respeta mi privacidad?

Sí, Breathhh asegura almacenamiento fiable y protección de datos.

¿Breathhh es compatible con mi navegador?

Funciona en navegadores compatibles, verifica la compatibilidad.

¿Breathhh es gratuito o de pago?

Breathhh ofrece una opción freemium, puedes usarlo sin costo.

¿Qué tipo de prácticas ofrece Breathhh?

Proporciona prácticas diseñadas científicamente para mitigar el estrés y la fatiga.

¿Puedo personalizar Breathhh según mis necesidades?

Sí, Breathhh tiene configuraciones ajustables para adaptarse a lo que necesitas.

¿Cómo inicio con Breathhh?

Breathhh es fácil de usar, diseñado para un comienzo cómodo.

¿Quién respalda la eficacia de Breathhh?

Expertos como Alexey Markov apoyan estudios sobre la reducción del burnout.

¿Breathhh puede ayudarme con el estrés del trabajo prolongado?

Sí, puede reducir las consecuencias negativas del trabajo excesivo.