BearyStronk

BearyStronk mang đến những thách thức thể dục đầy thú vị. Ứng dụng này cho phép người dùng đặt mục tiêu cân nặng, tạo bài tập tuỳ chỉnh, và theo dõi tiến độ thông qua hình ảnh. Bạn có thể luyện tập một mình hoặc cùng nhóm bạn, và quản lý những bức ảnh tiến độ trực tiếp trên điện thoại của mình. Một tính năng nổi bật là khả năng ghi lại mọi bài tập và nhận diện những điểm yếu của cơ bắp thông qua mã màu. Không cần đăng ký phức tạp, mọi thứ đều miễn phí và đơn giản. Với BearyStronk, việc tập luyện trở thành một hành trình kể lại qua hình ảnh và ghi chú, dễ dàng chia sẻ khi bạn muốn.

Thử thách thể dục nhóm hoặc cá nhân

Khám phá thư viện thử thách đa dạng và tham gia cùng bạn bè. Tự đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình với ứng dụng miễn phí, giúp tăng cường động lực và sự kiên trì.

Theo dõi tập luyện và sử dụng nhóm cơ

Dễ dàng theo dõi các bài tập đã hoàn thành, từ đó phân tích lỗ hổng trong việc tập luyện các nhóm cơ. Thêm bài tập mới nếu không có trong danh sách sẵn có để tối ưu hóa quá trình rèn luyện.

Bảo mật hình ảnh cá nhân

Hình ảnh được lưu trữ trong điện thoại riêng tư trừ khi bạn chọn chia sẻ. Tùy chọn thêm biểu tượng che mặt, nhãn văn bản, và tên tài khoản xã hội khi xuất ảnh để đảm bảo sự an toàn và bảo mật.

Hỗ trợ Android và iOS

Ứng dụng miễn phí trên cả hai nền tảng chính, với tính năng mới liên tục được cập nhật. Điều này đảm bảo người dùng có trải nghiệm tốt nhất và luôn có thể tận hưởng những cải tiến mới nhất.

Tổ chức và chia sẻ hình ảnh tiến trình

Sắp xếp ảnh tiến trình vào các album như tay, bụng, lưng và thêm ghi chú tự do. Mỗi album trở thành một cuốn nhật ký kể câu chuyện hành trình thể dục của bạn, dễ dàng chia sẻ khi bạn muốn.

Thử thách nhóm bạn: Một nhóm bạn cùng nhau tham gia thử thách thể hình trên BearyStronk, sử dụng tính năng tạo bài tập tự động và theo dõi nhóm cơ để duy trì động lực và đo lường tiến bộ của từng người.

Ghi nhật ký tập luyện: Một người yêu thích thể thao sử dụng BearyStronk để ghi lại từng bài tập qua từng ngày, phân tích các nhóm cơ đã tập và lượng calo đốt cháy, từ đó tối ưu hoá kế hoạch tập luyện của mình.

Chụp ảnh tiến bộ: Một người tham gia chương trình giảm cân sử dụng BearyStronk để chụp và lưu trữ các bức ảnh trước và sau khi tập luyện, cùng với các thông số cân nặng và mỡ cơ thể để theo dõi sự tiến bộ một cách trực quan.

Ngày nghỉ ngơi thông minh: Một người tập gym thiết lập lịch trình tập luyện hàng ngày trên BearyStronk, bao gồm cả những ngày nghỉ ngơi được lên kế hoạch thông minh để tránh việc tập luyện quá sức và duy trì thể lực tốt.

Chia sẻ thành tựu trên mạng xã hội: Một người dùng muốn chia sẻ tiến bộ của mình với cộng đồng mạng, dùng BearyStronk để thêm nhãn văn bản và mặt nạ bảo vệ riêng tư trước khi đăng ảnh lên các nền tảng xã hội.

Bước 1: Tải và cài đặt ứng dụng BearyStronk từ Apple iOS hoặc Android.

Bước 2: Đặt mục tiêu cân nặng và theo dõi tiến độ bằng cách thêm hình ảnh và dữ liệu cân nặng.

Bước 3: Tạo hoặc chọn bài tập từ thư viện để theo dõi và ghi nhật ký các bài tập của bạn.

Bước 4: Chụp và lưu các hình ảnh tiến trình để tổ chức chúng theo từng album như Tay, Bụng, Lưng.

Bước 5: Chia sẻ hình ảnh và kết quả với cộng đồng bằng cách thêm chú thích và sử dụng nhãn dán để ẩn mặt.

BearyStronk là gì?

BearyStronk là ứng dụng thách thức thể dục, giúp bạn đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình.

Làm sao để bắt đầu với BearyStronk?

Tải xuống ứng dụng từ App Store hoặc Google Play, rồi mở ứng dụng và bắt đầu.

BearyStronk có tính năng nào?

Theo dõi mục tiêu cân nặng, ghi nhật ký bài tập, chụp ảnh tiến trình, và nhiều hơn nữa.

BearyStronk có miễn phí không?

BearyStronk hoàn toàn miễn phí và không yêu cầu đăng ký.

Làm thế nào để tạo mục tiêu trong BearyStronk?

Bạn có thể đặt mục tiêu cân nặng và bắt đầu theo dõi tiến trình của mình.

BearyStronk có hỗ trợ iOS và Android không?

Có, BearyStronk có sẵn cho cả iOS và Android.

BearyStronk bảo vệ quyền riêng tư như thế nào?

Hình ảnh của bạn sẽ được giữ bảo mật trên điện thoại trừ khi bạn muốn chia sẻ.

Làm thế nào để ghi nhật ký bài tập trong BearyStronk?

Thêm bài tập vào danh sách và theo dõi chúng khi bạn hoàn thành.

Có thể thêm bài tập mới vào BearyStronk không?

Có, bạn có thể tự thêm bài tập nếu không có sẵn trong danh sách.

BearyStronk giúp tôi chia sẻ kết quả thế nào?

Bạn có thể thêm tay cầm mạng xã hội, nhãn văn bản và ẩn mặt trước khi chia sẻ.